近5年成人預防保健服務資料顯示，40歲至64歲接受服務的民眾中近3成2有代謝症候群。代謝症候群被認為與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的併發症密切相關，將比一般族群增加6倍糖尿病風險、4倍高血壓風險、3倍高血脂風險、2倍腦中風及心臟病風險。
善加利用成人預防保健免費健康檢查，及早發現異常數值，並運用國健署發展的「慢性病風險評估平台」【https://cdrc.hpa.gov.tw/】輸入健檢數據，了解罹患慢性病的風險。透過國民健康署與中央健康保險署合作推動「全民健康保險代謝症候群防治計畫」，保險對象年齡為20歲至64歲，且符合下列條件，可以就近於基層診所接受管理
1. 代謝症候群指標任三項者：
(1) 腰圍：男性≧90公分，女性≧80公分或身體質量指數(kg/m2)BMI≧27。
(2) 飯前血糖值(AC)：≧100mg/dL，或已使用藥物治療。
(3) 血壓值：收縮壓≧130mmHg，舒張壓≧85mmHg，或已使用藥物治療。
(4) 三酸甘油脂值(TG)：≧150mg/dL，或已使用藥物治療。
(5) 高密度脂蛋白膽固醇值(HDL)：男性<40mg/dL，女性<50mg/dL，或已使用藥物治療。
「全民健康保險代謝症候群防治計畫」健保特約診所查詢網址
https://www.mohw.gov.tw/Public/Images/202308/6892308071356a418c.jpg
代謝症候群與飲食、生活習慣息息相關，若能積極導正，強化自我疾病管理識能，減少由疾病初期發展為慢性病病人，免於慢性疾病的威脅。預防代謝症候群最好的方法就是改變生活型態，如規律的生活作息、健康飲食、規律運動等；不吸菸或適量使用酒精；多攝取高纖、低油、低鹽與低糖的食品，藉此達到減重及減腰圍等，減少罹患慢性疾病為主要目標。
