精油來自純天然，裡面充滿各種有機化學物質。古老流傳下來的草藥方，坊間熱賣的青草茶，類似歐洲芳療，使用取材至大自然的花、葉、莖、根或果實中、樹皮等等。經過不同的萃取方式，產品為不同化學結構組成。雖然，早期醫生認為是安慰劑，不容否認精油使用對身心靈的幫助。發展至今各種使用方式用法，須注意使用安全守則

1. 具有個體差異

精油取材來自大地農產品，受氣侯、土壤、水份等不可控因素影響，價格、品質亦受影響。兒童、孕婦、老年人、成年人具有個體差異性與使用禁忌。

2. 不建議口服其具有積存性

口服精油需要透過肝與腎分解代謝，才能排出體外，且具積存性，不建議口服精油。

3. 具有潛在毒性用量是關鍵

健康成年人(排除特殊體質、其他健康問題、懷孕者)使用於臉部1%～2%；用於身體1%～5%，老年及兒童精油濃度用量為健康成人的1/2。至多濃度不要超出5%

4. 避免白天使用如葡萄柚具光敏性的精油，及審慎使用對皮膚具有腐蝕性的酚類、以及具刺激性的醛類精油
5. 勿將100%純精油使用於眼、耳、鼻以及肛門生殖器粘膜
6. 請勿使用過期或老舊的精油